کم خونی و سوپرفود آسیدات + راه های درمان

کمبود ها همیشه باعث خستگی بدن و مغز انسان میشود.فرد دائما به کمبود ها فکر میکند و با فکر کردن به ان، باعث تثبیت این ماجرا میشوند و جلوی پیشرفت خود را میگیرند.

آنچه در ادامه می خوانید

مقدمه

کم خونی یکی از اساسی ترین کمبود های بدن است که باید بسیار به آن توجه داشته باشید.

کمبود ها همیشه باعث خستگی بدن و مغز انسان میشود.فرد دائما به کمبود ها فکر میکند و با فکر کردن به آن، باعث تثبیت این ماجرا میشوند و جلوی پیشرفت خود را میگیرند.

این‌مساله راجب بیماری ها و هرچیزی که ممکن است در آن کمبود داشته باشیم ، صدق میکند.

برای مثال فرد با فکر کردن به کمبود پول ، واقعا پول هارا از خود دور میکند.

یا وقتی زیر آب هستید فقط به نبودنه اکسیژن فکر میکنید و همین باعث خفگی فرد و ترس از آب میشود.

کمبود هارا فرصت کنید تا به درجات بالاتری برسید.

دیدتان را به زندگی تغییر دهید‌و قدرت تصویر سازی مغز را دست کم نگیرید.

با فکر کردن به بیماری ها، خود را درگیرشان نکنید.

کم خونی چیست؟

نام علمی این نوع بیماری ( anemie ) می‌باشد.

نوعی اختلال است که بدن در آن حالت نمیتواند به اندازه ی نیازش هموگلوبین ترشح کند و دچار کمبود اکسیژن میشود.

هموگلوبین خون موجب میشود اکسیژن همراه گلبول قرمز به همه جای بدن اکسیژن رسانی شود در واقع نوعی‌ چسب است که اکسیژن را به سلول قرمز میچسباند.

اکسیژن عنصر اصلی بدن برای زنده ماندن است و در صورت کمبود آن مشکلات سختی در پیش خواهید داشت.

جهت دریافت مشاوره رایگان از طریق دکمه

استفاده کنید .

علائم کم خونی چیست؟

کم‌خونی های مختلف ، علائم مختلفی هم دارند ولی در یک نگاه کلی به کم‌خونی یک دسته علائم مشترک و اصلی هستند.

  • احساس خستگی زودرس و احساس ناکارآمد بودن و فرسودگی
  • سردرد : به دلیل کمبود اکسیژن و نرسیدن خون به مغز
  • احساس سرگیجه : فرد به دلیل کمبود خون یا خون غلیظ وقتی عملکرد سریع جسمانی دارد دچار ضعف می‌شود مثل وقتی که به سرعت از جای خود بلند میشوید و سرتان گیج میرود.
  • رنگ پریدگی : فرد دچار پوست سفید و سیاهی زیر چشم میشود زیرا خون رسانی به پوست به مشکل خورده است.
  • ضربان نامنظم قلب : قلب دائما در حال تلاش برای پمپاژ خون به کل بدن می‌باشد و در صورت کمبود آن ، بیهوده عمل میکند و عضلاتش خسته میشوند.
  • تنفس های کوتاه و سریع : ریه ها درگیر هستند.
  • سردی دست و پاها
  • فرد دچار افت فشار میشود و در نهایت بیرونی ترین اندام ها از گرمای خون محروم میشوند.
  • بیخوابی نیز یکی از علایم کم‌خونی است.
علائم کم خونی

انواع کم خونی

عوامل زیادی باعث کم خونی می‌شوند پس مسلما انواع زیادی با علت های متفاوتی وجود دارد که به شرح زیر میباشد :

کم خونی کمبود ویتامین :

بدن به مواد معدنی و عناصری مثل ویتامینb12 برای تولید گلبول قرمز نیاز دارد.

گاهی بدن توانایی جذب ویتامین را ندارد و گاهی نیز به دلیل کمبود ویتامین در رژیم غذاییمان دچار کمبود ویتامین میشویم و هردو مورد باعث کسر تولید گلبول های قرمز و در نهایت کم خونی پرنشیوز میشود.

کم خونی همولیتیک :

این نوع کم‌خونی ارثی میباشد.

زمانی این اتفاق می افتد که گلبول های قرمز خون شما سریع تر از حد معمول تخریب می‌شوند و موجب بیماری میشود‌.

کم خونی مغز و استخوان :

این نوع کم خونی بر اثر سرطان و شبه سرطان ها اتفاق می افتند . فرد پس از مبتلا شدن به بیماری سنگین ، دچار اختلال در تولید گلبول قرمز می‌شود.

تاثیر هر نوع سرطان بر مقدار کم خونی ، متفاوت است.

جهت دریافت مشاوره رایگان از طریق دکمه

استفاده کنید .

کم خونی فقر آهن :

شایع ترین نوع کم خونی در اثر فقر آهن میباشد.

مغز استخوان برای تولید هموگلوبین ، به اهن کافی نیاز دارد.وقتی بدن آهن کافی نداشته باشد ، چرخ دنده های ساخت و ساز خون هم کند و‌متوقف میشوند.

زنان باردار حتما باید مکمل های اهن مصرف کنند.

خون ریزی شدید در قائدگی ، زخم های عمیق ، سرطان ها و مصرف بدون نسخه ی بعضی از دارو ها مثل آسپرین ، باعث تخریب سلول های قرمز میشوند.

کم خونی ناشی از فقر آهن

کم خونی بیماری مزمن :

بیماری هایی از قبیل بیماری کلیوی – کرون – ارتیریت روماتویید و چ ای وی باعث اختلال در تولید گلبول های قرمز میشوند.

کم خونی اپلاستیک :

موادهای شیمیایی – بیماری های خودایمنی -داروهای خاص و انواع عفونت های بدن موجب مختل کردن کارخانه تولید گلبول های قرمز میشود ویک نوع کم خونی نادر با خطر مرگ را موجب میشود.

کم خونی سلولی داسی شکل :

با تغییر شکل دادن گلبول های قرمز ، عمر ان هم کم می‌شود.

در این نوع کم خونی ، سلول قرمز به جای دایره شکل بودن ، به شکل هلال تولید میشود.

همین امر باعث نا منظم شدن تولید و‌مشکل پیدا کردن هموگلوبین خون میشود‌.

این بیماری ارثی است.

راه های پیشگیری از کم خونی :

۱.مصرف مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت قرمز ، ماهی ، مرغ، تخم مرغ ، میوه های خشک ، عدس و لوبیا ، اسفناج و کلم

۲.مصرف مواد غذایی که به جذب آهن کمک میکنند مثل اب پرتقال ، توت فرنگی ، کلم

۳.مصرف ویتامین سی

۴.مصرف ثابت فولیک اسید و ویتامین ب_۱۲

۵.حذف قهوه و چای از وعده های غذایی

۶.کنترل مصرف کلسیم زیرا جذب آهن را کند میکند.

۷.مصرف قرص های مکمل آهن زیر نظر پزشک

۸.سالانه آزمایش خون بدهید.

مواد غذایی حاوی آهن

درمان کم خونی های مختلف :

  • کم‌خونی اپلاستیک : تزریق خون _ گاها پیوند مغز استخوان
  • کم خونی داسی شکل : اکسیژن _مسکن _ مایعات _ تزریق خون _ اسید فولیک
  • کم‌خونی فقر اهن : مصرف مکمل های آهن _ تغییر رژیم غذایی
  • کم خونی فقر‌ ویتامین : مصرف مکمل آهن
  • کم‌خونی تالاسمی : تزریق خون _ قرص های مکمل اهن _ اسید فولیک _برداشتن طحال
  • کم خونی بیماری مزمن : تزریق خون _ تزریق هورمون سنتتیک.

کم خونی پنهان چیست ؟

در این نوع کم خونی ، سطح هموگلوبین به صورت تعدادی کم‌ شده است ولی فرد همچنان تخریب سلولی عجیبی ندارد پ نرمال است ولی مشکل اینجاست که تولید آن کاهش یافته.

در این مورد ذخایر آهن کساد میشوند و بدن با کمبود آهن مواجه میشود.

تالاسمی چیست ؟

یک نوع بیماری ارثی خونی است که از طریق ژنتیک پدر و مادر به فرزند انتقال پیدا میکند .

این بیماری به دلیل نقص در تولید پروتیئن حامل اکسیژن که هموگلوبین نام دارد ، تعدا گلبول های قرمز خیلی کم میشود و در نهایت موجب بروز انمی شدید یا خفیف میشود.

انواع تالاسمی

تالاسمی که نوعی جهش ژنتیکی محسوب میشود و به دلیل حذف شدن بخشی از ژن هموگلوبین بوجود می‌اید؛ ۲ نوع اصلی دارد:

  • الفا
  • بتا

نوع دوم خود ینی تالاسمی بتا خود به دو دسته تقسیم می‌شود:

  1. تالاسمی ماژور یا تالاسمی شدید
  2. تالاسمی مینور یا تالاسمی خفیف

تفاوت تالاسمی مینور و ماژور چیست ؟

تالاسمی مینور : فرد علامت خاصی ندارد  و فقط ناقل محسوب میشود .و در نوع مینور فرد به درمان نیازی ندارد.فقط باید رعایت کند.

تالاسمی ماژور: از دو پدر و مادر مینور یک فرزند ماژور متولد میشود.

در صورت کنترل و درمان نشدن بیماری ، عوارض جبران‌ناپذیر و حتی مرگ به همراه خواهد داشت.

نوزادان مبتلا به نوع ماژور تالاسمی دارای خصوصیات زیر هستند:
  • افزایش حجم مغز و سر
  • رشد بیش از حد اندام ها
  • اختلال در رشد . کم و زیاد
  • بزرگی کبد و طحال
  • مشکلات قلبی
  • ظاهر غیرمعمول
  • یرقان

راه های درمان تالاسمی:

در واقع درمان مشخصی موجود نیست و فرد میتواند هر چند هفته بک بار خون تزریق کند و در صورت حاد بودن اوضاع پیوند مغز و استخوان انجام میشود که این فقط مربوط به افراد مبتلا به بتا تالاسمی از نوع ماژور میباشد.

کم خونی ناشی از فقر آهن و سوپرفود آسیدات

کمبود آهن باعث کاهش هموگلوبین میشود.

 هموگلوبین در گلبولهای قرمز اکسیژن رو جابه جا میکنند، پس کمبود آهن باعث کم خونی ناشی از فقر آهن میشود و شما با مصرف سوپر فود و دریافت کافی آهن میتونید از این نوع کم خونی جلوگیری کنید.

سوپرفود آسیدات

جهت دریافت مشاوره رایگان از طریق دکمه

استفاده کنید .

با به اشتراک گذاری این محتوا برای دوستانتان کمک به ارتقای کیفیت ما کنید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

در خبرنامه آسیدات عضو شوید .

جدیدترین اخبار روز دنیا و تخفیف های ویژه آسیدات را دنبال کنید .

محصول سوپرفود آسیدات

سوپرفود آسیدات

مکمل غذایی سوپرفود آسیدات

پودر سوپرفود اسیدات

سوپرفود باعث تامین ریزمغذی های مورد نیاز، تنظیم متابولیسم ، ارتقاء و بهبود سیستم های بدن می شود.
خرید سوپرفود اسیدات

محتواهای مرتبط

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی
بیماری ها

مقایسه آنفولانزا با سرماخوردگی

علائم آنفولانزا می‌تواند شامل تب یا احساس تب/لرز، سرفه، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، درد عضلانی یا بدن، سردرد و خستگی (خستگی) باشد. علائم سرماخوردگی معمولا خفیف تر از علائم آنفولانزا هستند.

کبد چرب
بیماری ها

کبد چرب

کبد چرب زمانی اتفاق می افتد که چربی در کبد جمع شود. داشتن مقادیر کم چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن می تواند به یک مشکل سلامتی تبدیل شود.