سیاتیک

سیاتیک نوعی عصب است که که به بزرگ ترین عصب بدن معروف است. طولانی ترین عصب بدن از تحتانی ترین قسمت ستون فقرات شروع می‌شود و تا مچ پاها ادامه دارد.

آنچه در ادامه می خوانید

مقدمه

چیزی راجب معجزه ، یا مرگ های غیر معمول شنیده اید؟

اتفاق هایی که هرگز ممکن نیست درکشان کنید یا علت ان را بیابید !

ممکن است همینطور که نشسته اید و هیچ کاری نمیکنید ، یک روز معمولی که با خانواده ات در حال پیاده روی هستی یا حتی نشسته ای تلویزیون‌ برنامه ی مورد علاقه ات را تماشا میکنی ، ناگهان در پایین تنه ات احساس درد شدیدی کنی !

یا هنگامی که خواب هستی ، از درد گرفتگی پشت پا بیدار میشوی و خوابت بهم میریزد !

یا وقتی مینشینی پای سفره ی ناهار ، دیگر نمیتوانی بلند شوی چون پاهایت دائما خواب میرود !

دردی که نبوده و اکنون به تو مجال راه رفتن نمیدهد !

عکس العملت چیست؟؟

فکر میکنی خودش خوب میشود یا نگران سلامتی ات میشوی ؟؟

در ادامه به شما میگویم علت همه ی این اتفاقات چیست.

با ما همراه باشید.

سیاتیک چیست؟

سیاتیک نوعی عصب است که که به بزرگ ترین عصب بدن معروف است.

طولانی ترین عصب بدن از تحتانی ترین قسمت ستون فقرات شروع می‌شود و تا مچ پاها ادامه دارد.

تمامی حرکات پاهای ما مثل ( راه رفتن _ ایستادن _ فشردن پدال های ماشین ) توسط سیاتیک کنترل می‌شود.

درد سیاتیک چه نوع دردی است ؟

یک‌نوع درد مکانیکی محسوب میشود ؛ یعنی در واقع دردی است که با حرکت کردن و تکان دادن مفاصل و اعضای درگیر دیگر ، بروز پیدا میکند و اگر هم مبتلا باشید ، درد تشدید میشود.

و چون بدون دلیل خاصی اتفاق می افتد بدون دلیل خاصی هم ارتقا پیدا میکند و درد شدید به همراه دارد.

فکر نکنید اتفاق خاصی لزوما باعث بروز این بیماری میشود ! خیر !

درد سیاتیک زمانی اتفاق می افتد که شما فعالیت خاصی ندارید ؛ مثلا نشسته اید ، ایستاده اید یا خیلی آرام در حال راه رفتن هستید ممکن است دچار درد سیاتیک شوید.

دلایل بروز سیاتیک ؟

درد سیاتیک زمانی اتفاق می‌افتد که ریشه ی عصب سیاتیک مورد فشار غیر قابل تحمل قرار بگیرد.

این عصب ها دارای ریشه هایی هستند که زمانی که مورد انقباض یا پارگی با تنگی مجرا قرار میگیرد موجب بروز درد میشود‌.

اما خب دلایلی وجود دارند که زمینه ی ایجاد این بیماری را فراهم میکنند:

افزایش سن :

 بالا رفتن سن باعث فرسوده شدن دیسک های کمر و لگن و پا میشود.

افزایش سن موجب بزرگ تر شدن آرتروز های بدن میشوند و در نتیجه تنگ شدن مجرای عصبی را به همراه دارد که اسیب های ریشه را قطعی میکند.

چاقی :

با افزایش فشار به دیسک و ستون فقرات و پاها ، به ریشه ها نیز نیرویی وارد میشود که طی مدت زمان دچار یک حالت ساییدگی میشوند.

نشستن طولانی :

پشت میز نشین ها مراقب نوع صندلی ای که انتخاب میکنند باشند.

نشستن طولانی مدت باعث فشار به دیسک ها و بروز سیاتیک میشود.

از انجایی که بدن بعد از یک مدتی نشستن حالت خود را عوض میکند و خسته می‌شود ، گاهی حالت های نامعقولانه مینشینیم و همین عامل علاوه بر سیاتیک ، حالت ستون فقرات را نیز از حالت  S ملایم به S خمیده تغییر میدهد و عوارضی همچون قوزپشتی ، گردن به جلو ، گودی کمر و انواع دیسک را به همراه دارد.

نوع شغل :

شغل هایی که دائما در حال حرکت دادن و بلند کردن اجسام سنگین هستند، رانندگان تاکسی و ماشین های سنگین که مدت زمان زیادی نشسته اند ، و کسانی که ور شغلشان مجبور به چرخش و خم شدن زیاد هستند مثل کشاورزان ، در معرض دیسک کمرو  درد سیاتیک هستند.

فتق دیسک کمر :

پارگی دیسک ، فتق دیسک ، بیرون زدگی دیسک و پینچ عصبی نام های دیگر این عارضه هستند.

شایع ترین انها بیرون زدگی دیسک است.

بدین صورت که : در بین دیسک های بدن مایعی وجود دارد که در حلقه ای به نام حلقه ی فیبروز تجمع کرده اند که وظیفه ی محافظت از دیسک هارا دارند و در صورتی که این مایعات خارج شوند از انجا ، ریشه های سیاتیک و دیسک ها مورد فشار قرار میگیرند و عارضه خود را نشان میدهد.

تنگی کانال نخاعی :

این مورد در اثر کهولت سن اتفاق می افتد.

در اثر بزرگ شدن مفاصل بین ستون فقرات و یا رشد بیش از حد بافت های نرم ، باعث در بر گرفتن کل فضای بین استخوان هایی میشود که از دیسک ها و ریشه های سیاتیک مراقبت میکنند و با پر شدن ان فضا، فضای ریشه ها تنگ میشود و مورد فشار هستند.

کند شدن حرکت ، درد های عضلانی از عوارض این مورد هستند .

آرتروز ستون فقرات یکی دیگر از عوراض پیری میباشد.

از دیگر دلایل بروز سیاتیک می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • بارداری : اضافه وزن
  • گرفتگی عضلانی: دایره حرکات محدود
  • تومور ستون فقرات
  • عفونت
  • شکستگی
  • پوشیدن کفش پاشنه بلند : زاویه ی نامناسب کف‌پاها و فشار به لگن
  • خوابیدن نادرست
  • استفاده از تشک خیلی نرم یا خیلی سفت

علائم درد سیاتیک ؟

در صورتی که علایم را حس کردید سریعا به پزشک مراجعه کنید :

  • مور مور شدن پاها
  • ضعف عضلانی هنگام راه رفتن ، حین نشستن و برخاستن
  • گرفتگی عضلانی پشت پا ، کف پا، کمر و باسن
  • کمر درد بی دلیل
  • بی حس شدن پاها
  • خواب رفتن سریع پاها

درمان سیاتیک ؟

بعد از اینکه پزشک نوع عارضه ی شمارا تشخیص داد یکی از راه های درمان زیر را به شما توصیه میکند:

۱.دارو درمانی

درجه اول با دارو درمانی حل میشود و پزشک با تجویز داروهایی فشار عصب شمارا کنترل میکند.

دارو ها مشمول موارد زیر هستند:

  • داروهای ضد التهاب
  • داروهای شل کننده عضلانی
  • داروهای ضد تشنج
  • داروهای ضد افسردگی
  • داروهای ضد صرع که به. تولید آندورفین کمک می‌کند.
  • داروهایدضد التهاب غیر استروئیدی مثل دیکلوفناک
  • داروهای گاباپنتین- استامینوفن

۲.تزریق استروئید

قطرات اپیدورال استرویید یا کورتیکواستروئید نوعی از آمپول های عضلانی هستند که در ناحیه ی نخاع تزریق میشوند و به صورت موقتی یا طولانی مدت درد و التهاب را کاهش و به مرور از بین میبرند.

۳.فیزیوتراپی

این مورد شامل موارد زیادی میشود که توضیحات جداگانه ای دارند :

ماساژ درمانی :

 این بخش بسیار تاثیر گذاری در درمان فیزیولوژیکی میباشد. در ماساژ درمانی عضلات درگیر نرم میشوند و با استفاده از تکنیک های خاصی کشیدگی عصب سیاتیک و بقیه ی بیماری های عضلانی حل‌میشود.

طب سوزنی :

این روش در کشور چین و ژاپن قدمت هزاران ساله دارد. هندو ها نیز گاهی ازین روش استفاده میکردند ولی بعد از اثبات تاثیر گذاری در درمان ، در کشور های دیگر رواج پیدا کرد .

در این روش از سوزن هایی به باریکی مو استفاده میشود و توسط متخصصین انجام میشود.

برنامه بازتوانی :

برای پیشگیری از حاد شدن سیاتیک ، برنامه ای طراحی شده به اسم بازتوانی.

در این دوره به شما حرکاتی داده میشود که دایره حرکت پاها و کمر ازاد تر و بزرگ تر خواهد شد.

یعنی درجات بیشتری میتوانید اعضای درگیر را حرکت دهید.

با به اشتراک گذاری این محتوا برای دوستانتان کمک به ارتقای کیفیت ما کنید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

در خبرنامه آسیدات عضو شوید .

جدیدترین اخبار روز دنیا و تخفیف های ویژه آسیدات را دنبال کنید .

محصول سوپرفود آسیدات

سوپرفود آسیدات

مکمل غذایی سوپرفود آسیدات

پودر سوپرفود اسیدات

سوپرفود باعث تامین ریزمغذی های مورد نیاز، تنظیم متابولیسم ، ارتقاء و بهبود سیستم های بدن می شود.
خرید سوپرفود اسیدات

محتواهای مرتبط

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی
بیماری ها

مقایسه آنفولانزا با سرماخوردگی

علائم آنفولانزا می‌تواند شامل تب یا احساس تب/لرز، سرفه، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، درد عضلانی یا بدن، سردرد و خستگی (خستگی) باشد. علائم سرماخوردگی معمولا خفیف تر از علائم آنفولانزا هستند.

کبد چرب
بیماری ها

کبد چرب

کبد چرب زمانی اتفاق می افتد که چربی در کبد جمع شود. داشتن مقادیر کم چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن می تواند به یک مشکل سلامتی تبدیل شود.