دیابت نوع ۱

 اگر دیابت نوع 1 دارید، پانکراس شما انسولین نمی‌سازد یا انسولین بسیار کمی تولید می‌کند. به نظر می رسد دیابت نوع 1 ناشی از یک واکنش خودایمنی است (بدن خود را به اشتباه حمله می کند).

آنچه در ادامه می خوانید

دیابت و انواع آن

دیابت یک بیماری مزمن (طولانی مدت) است که بر نحوه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن شما تأثیر می گذارد.  بدن شما بیشتر غذایی که می خورید را به قند (گلوکز) تجزیه می کند و آن را در جریان خون آزاد می کند.  وقتی قند خون شما بالا می رود، به پانکراس شما سیگنال می دهد که آزاد شود.

دیابت شیرین که معمولاً به عنوان دیا‌بت شناخته می شود، یک بیماری متابولیک است که باعث افزایش قند خون می شود.  هورمون انسولین قند را از خون به سلول های شما منتقل می کند تا ذخیره یا برای انرژی استفاده شود.  در دیا‌بت، بدن شما یا انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند به طور موثر از انسولینی که می سازد استفاده کند.

 قند خون بالا درمان نشده ناشی از دیابت می تواند به اعصاب، چشم ها، کلیه ها و سایر اندام ها آسیب برساند.

انواع مختلفی از دیابت وجود دارد:

دیابت نوع ۱ یک بیماری خود ایمنی است.  سیستم ایمنی به سلول‌های لوزالمعده، جایی که انسولین ساخته می‌شود، حمله می‌کند و آن‌ها را از بین می‌برد.  مشخص نیست چه چیزی باعث این حمله می شود. 

 دیابت نوع ۲ زمانی رخ می دهد که بدن شما به انسولین مقاوم می شود و قند در خون شما تجمع می یابد.

 پیش دیابت زمانی رخ می دهد که قند خون شما بالاتر از حد طبیعی باشد، اما برای تشخیص دیابت نوع ۲ به اندازه کافی بالا نیست.

 دیا‌بت بارداری قند خون بالا در دوران بارداری است.  هورمون های مسدود کننده انسولین که توسط جفت تولید می شود باعث ایجاد این نوع دیا‌بت می شود.

 یک بیماری نادر به نام دیابت بی مزه با دیابت ملیتوس مرتبط نیست، اگرچه نامی مشابه دارد.  این یک وضعیت متفاوت است که در آن کلیه های شما مایعات زیادی را از بدن شما خارج می کنند.

 هر نوع د‌یابت علائم، علل و درمان های منحصر به فردی دارد.

دیابت نوع ۱ چیست؟

 اگر دیابت نوع ۱ دارید، پانکراس شما انسولین نمی‌سازد یا انسولین بسیار کمی تولید می‌کند. به نظر می رسد دیابت نوع ۱ ناشی از یک واکنش خودایمنی است (بدن خود را به اشتباه حمله می کند). این واکنش د‌یابت نوع۱ سلول ها را در پانکراس ها که انسولین را به نام سلول های بتا نامیده می شود را از بین می برد. این فرآیند در دیابت نوع۱ می تواند ماهها یا چند سال قبل از هر گونه علائم ظاهر شود.  

انسولین به قند خون کمک می کند تا برای استفاده به عنوان انرژی وارد سلول های بدن شما شود.  بدون انسولین، قند خون نمی تواند وارد سلول ها شود و در جریان خون تجمع می یابد.  قند خون بالا برای بدن مضر است و بسیاری از علائم و عوارض دیابت را ایجاد می کند.

 دیابت نوع یک زمانی د‌‌یا‌بت وابسته به انسولین یا د‌‌یابت نوجوانان نامیده می شد.  معمولا در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان جوان ایجاد می شود، اما ممکن است در هر سنی رخ دهد.

دیابت

 دیابت نوع ۱ کمتر از نوع ۲ شایع است – حدود ۵ تا ۱۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ دارند. در حال حاضر، هیچ کس نمی داند چگونه از دیا‌بت نوع ۱ جلوگیری کند.

آیا ژنتیک در دیابت نوع ۱ موثر است؟

بعضی از افراد دارای ژن های خاصی هستند (صفاتی از والدین به فرزند منتقل شده اند) که باعث می شود آنها بیشتر به دیابت نوع ۱ توسعه دهند. با این حال، بسیاری از آنها به دیا‌‌بت نوع ۱ نیاز ندارند، حتی اگر ژن ها را داشته باشند. یک ماشه در محیط زیست، مانند یک ویروس، میتواند بخشی را در توسعه دیابت نوع ۱ ایفا کند.

آیا رژیم غذایی در دیابت نوع ۱ موثر است؟

 رژیم غذایی و شیوه زندگی، دیابت نوع ۱ را ایجاد نمی کند. علائم و عوامل خطر آن می تواند ماهها یا چند سال قبل از علائم دیابت نوع ۱ متوجه شودعوامل خطر ابتلا به دیابت نوع ۱ روشن نیستند. با این حال، مطالعات نشان می دهد که تاریخ خانواده بخشی را بازی می کند.

دیا‌بت نوع ۱ که زمانی به عنوان د‌یابت نوجوانان یا دیابت وابسته به انسولین شناخته می شد،

دیا‌بت‌نوع ۱ یک بیماری مزمن است.  دردیابت نوع ۱ ، لوزالمعده انسولین کمی تولید می کند یا اصلا انسولین تولید نمی کند. 

اثر رژیم در دیابت نوع 1

نقش انسولین در دیابت نوع ۱ چیست؟

انسولین هورمونی است که بدن از آن برای ورود قند (گلوکز) به سلول‌ها برای تولید انرژی استفاده می‌کند.

علل دیابت نوع ۱ چیست؟

علائم دیابت نوع ۱ می تواند به طور ناگهانی ظاهر شود و ممکن است شامل موارد زیر باشد.

علائم دیابت نوع ۱ می تواند فقط چند هفته یا چند ماه توسعه یابد. هنگامی که علائم ظاهر می شود، می توانند شدید باشند. برخی از علائم دیا‌بت نوع ۱ شبیه به علائم سایر شرایط بهداشتی هستند.

علائم دیابت نوع۱ اغلب نامحسوس هستند، اما ممکن است شدید شوند.  آنها عبارتند از.:

  • در دیابت نوع ۱ احساس تشنگی بیشتر از حد معمول
  • زیاد ادرار کردن
  • خیس کردن رختخواب در کودکانی که هرگز رختخواب را در طول شب خیس نکرده اند.
  • کاهش وزن بدون تلاش
  • احساس تحریک پذیری یا تغییرات خلقی دیگ
  • در دیابت نوع۱ داشتن تاری دید
  • افزایش گرسنگی (به ویژه بعد از غذا خوردن)
  • دهان خشک
  • ناراحتی معده و استفراغ
  • خستگی
  • تنفس سنگین و پر زحمت (پزشک شما ممکن است این را تنفس کوسمائول بنامد)
  • عفونت‌های مکرر پوست، دستگاه ادراری یا واژن
  • بدخلقی یا تغییرات خلقی
  • شب ادراری در کودکی که در شب خشک بوده است.

علائم اورژانس دیابت نوع ۱ عبارتند از :

  • لرزش و سردرگمی
  • تنفس سریع و پی در پی
  • بوی میوه به نفس شما می آید.
  • شکم درد

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟

اگر هر یک از علائم بالا را در خود یا فرزندتان مشاهده کردید، با پزشک خود صحبت کنید چرا که مشکوک به دیابت هستید. اگر کودک شما دیابت نوع ۱ دارد – به خصوص یک کودک خردسال – شما مراقبت های روزانه دیابت را انجام خواهید داد.  مراقبت روزانه شامل سرو غذاهای سالم، تزریق انسولین، و مراقبت و درمان هیپوگلیسمی (قند خون پایین) خواهد بود.  همچنین باید با تیم مراقبت های بهداشتی فرزندتان در تماس نزدیک باشید.  آنها به شما کمک می کنند تا برنامه درمانی و چگونگی کمک به سالم ماندن فرزندتان را درک کنید.

وضعیتی به نام دیابت ثانویه مانند نوع ۱ است، اما سلول‌های بتا شما به‌جای اینکه توسط سیستم ایمنی‌تان انجام شود، توسط چیز دیگری مانند یک بیماری یا آسیب به پانکراس شما از بین می‌رود.

 هر دوی اینها با دیابت نوع ۲ متفاوت است، که در آن بدن شما آنطور که باید به انسولین پاسخ نمی‌دهد.

چه موقعی باید به پزشک مراجعه کنیم ؟

از لحظه‌ای که دیا‌بت نوع ۱ برای شما تشخیص داده می‌شود، احتمالاً با فهرست بی‌پایانی از کارهای جدیدی که باید به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شوند، مواجه می‌شوید – تزریق، آزمایش، درمان کم خونی، نظارت و تغذیه سالم و متعادل.  رژیم غذایی.  جای تعجب نیست که همه اینها می تواند دلهره آور و طاقت فرسا به نظر برسد..

 یکی از اولین سوالات شما در دیابت نوع۱احتمالا این است که “چه بخورم و چه بنوشم؟”  .

با دیابت نوع ۱ چه می توانم بخورم؟

 در یک کلمه … هر چیزی.  ممکن است تعجب آور باشد، اما خوردن همه نوع غذا برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ خوب است.

 در دیابت نوع ۱ با رژیم‌های انعطاف‌پذیرتر انسولین و استفاده از پمپ‌های انسولین، دوران «بایدها و نبایدها» مدت‌هاست که گذشته است.  راهی که امروزه باید طی کنید این است که سعی کنید درمان دیا‌بت نوع۱ خود را با سبک زندگی فعلی خود تطبیق دهید.  اما در دیابت نوع۱همان رژیم غذایی سالم و متعادل برای همه توصیه می‌شود که شامل مواد غذایی از همه گروه‌های غذایی اصلی است.

 ایده خوبی است که مقداری کربوهیدرات را در وعده های غذایی خود بگنجانید زیرا بدون کربوهیدرات، انسولین شما ممکن است باعث کاهش بیش از حد سطح گلوکز خون شود.  کربوهیدرات های سالم تری مانند غلات کامل، غذاهای نشاسته ای، میوه و سبزیجات، حبوبات، ماست و شیر بدون شیرینی، مغزها و دانه ها را انتخاب کنید.

 هیچ شواهد محکمی مبنی بر اینکه رژیم کم کربوهیدرات برای افراد مبتلا به دیا‌‌‌‌‌‌بت نوع ۱ بی خطر یا مفید است وجود ندارد.

از چه غذاهایی در دیابت نوع ۱ باید اجتناب کرد ؟

همه کربوهیدرات‌ها بر سطح قند خون تأثیر می‌گذارند و کل کربوهیدرات‌هایی که می‌خورید بیشترین تأثیر را روی سطح گلوکز خون شما در دیابت نوع۱ خواهد داشت.

 شمارش کربوهیدرات برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون شما در دیابت نوع۱ بسیار مهم است.  این به معنای تطبیق انسولین با مقدار کربوهیدراتی است که می خورید و می نوشید.

 این کار به زمان و تلاش نیاز دارد، اما هنگامی که به آن دست پیدا کردید، شمارش کربوهیدرات می تواند به کنترل بهتر قند خون منجر شود.  همچنین انتخاب بیشتری در مورد اینکه چه زمانی – و چه مقدار – می خورید به شما می دهد.  با ایجاد تغییراتی در دوز انسولین، می توانید از موقعیت ها و غذاهای خاص لذت ببرید.

 با وجود دیابت نوع ۱ ممکن است نیاز به کاهش، افزایش یا حفظ وزن خود داشته باشید، اما مهم است که در حین انجام این کار، انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید.

 آموزش اضافی به شما کمک می‌کند تا میزان کربوهیدراتی که می‌خورید و انسولینی که برای کمک به کنترل سطح گلوکز خون مصرف می‌کنید، مدیریت کنید..

 چیزهای زیادی برای یادگیری در مورد دیا‌بت نوع ۱ وجود دارد.  و دانستن در مورد دیابت برای مدیریت دیابت شما بسیار مهم است.  ممکن است کمی تعهد لازم باشد، اما در دراز مدت، همه چیز بسیار آسان تر می شود.

درک کربوهیدرات ها

همه کربوهیدرات‌ها بر سطح قند خون تأثیر می‌گذارند و کل کربوهیدرات‌هایی که می‌خورید بیشترین تأثیر را روی سطح گلوکز خون شما در دیابت نوع۱ خواهد داشت.

 شمارش کربوهیدرات برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون شما در دیابت نوع۱ بسیار مهم است.  این به معنای تطبیق انسولین با مقدار کربوهیدراتی است که می خورید و می نوشید.

 این کار به زمان و تلاش نیاز دارد، اما هنگامی که به آن دست پیدا کردید، شمارش کربوهیدرات می تواند به کنترل بهتر قند خون منجر شود.  همچنین انتخاب بیشتری در مورد اینکه چه زمانی – و چه مقدار – می خورید به شما می دهد.  با ایجاد تغییراتی در دوز انسولین، می توانید از موقعیت ها و غذاهای خاص لذت ببرید.

 با وجود دیابت نوع ۱ ممکن است نیاز به کاهش، افزایش یا حفظ وزن خود داشته باشید، اما مهم است که در حین انجام این کار، انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید.

 آموزش اضافی به شما کمک می‌کند تا میزان کربوهیدراتی که می‌خورید و انسولینی که برای کمک به کنترل سطح گلوکز خون مصرف می‌کنید، مدیریت کنید..

 چیزهای زیادی برای یادگیری در مورد دیابت نوع ۱ وجود دارد.  و دانستن در مورد د‌یابت برای مدیریت دیابت شما بسیار مهم است.  ممکن است کمی تعهد لازم باشد، اما در دراز مدت، همه چیز بسیار آسان تر می شود.

چگونه از یک رژیم غذایی سالم دیابت نوع ۱ لذت ببریم؟

چیزی به نام «رژیم غذایی دیابتی» برای نوع ۱ وجود ندارد. رژیم غذایی شما باید شامل انتخاب غذاهای سالم تری باشد که چربی اشباع، قند و نمک کمتری دارند.

 انجام این کارها در دیابت نوع ۱ به شما کمک می کند:

  • کنترل چربی خون
  • کنترل فشار خون
  • حفظ وزن سالم

 این همچنین می تواند به کاهش خطر عوارض دیابت، از جمله بیماری قلبی و سکته کمک کند.  مانند هر تغییری در سبک زندگی، ایجاد تغییرات تدریجی و واقعی در مدت زمان طولانی تر به احتمال زیاد منجر به موفقیت می شود.  برای مشاوره خاص و برنامه غذایی که متناسب با نیازهای فردی و سبک زندگی شما است، به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید.

رژیم سالم برای دیابت نوع 1

در دیابت نوع ۱ رژیم غذایی و انسولین شما

اگر از رژیم انسولین پایه بولوس استفاده می‌کنید، چندین بار در روز تزریق می‌کنید، یا از پمپ انسولین استفاده می‌کنید، می‌توانید در مورد تعداد کربوهیدرات‌ها و زمان مصرف  در دیابت نوع ۱بسیار انعطاف‌پذیر باشید.

 اکثر افرادی که از این رژیم پیروی می کنند، کربوهیدرات هایی را که می خورند و می نوشند شمارش می کنند و سپس محاسبه می کنند که چقدر انسولین نیاز دارند.  مقدار انسولین بسته به میزان کربوهیدراتی که می خورند و سایر عوامل مانند فعالیت بدنی، سطح قند خون یا بیماری تنظیم می شود.

 این به شما اجازه می دهد در انتخاب غذا و زمان وعده های غذایی انعطاف پذیرتر باشید، بدون اینکه کنترل قند خون خود را به خطر بیندازید.

 اگر از رژیم انسولین ثابت دو بار در روز استفاده می کنید، باید وعده های غذایی منظمی داشته باشید و تقریباً همان مقدار کربوهیدرات را در این وعده ها هر روز بخورید..

 کربوهیدرات بیشتر از حد معمول می تواند باعث افزایش بیش از حد سطح گلوکز خون شود.  در مقابل، خوردن کربوهیدرات کمتر از حد معمول می‌تواند باعث افت قند خون در بیماران دیابت نوع ۱ شود.

برای صبحانه، ناهار و شام با وجود دیابت چه بخورم؟

به طور معمول چه می خورید؟  اگر پاسخ شامل مقداری کربوهیدرات در هر وعده غذایی باشد، در حال حاضر هیچ چیز دیگری برای در نظر گرفتن وجود ندارد – اما سعی کنید از گزینه‌های کربوهیدرات سالم‌تری استفاده کنید و از اندازه وعده‌های خود آگاه باشید.

 سعی کنید روزی پنج وعده میوه و سبزیجات را با استفاده از آنها در وعده های غذایی بخورید و کربوهیدرات های کم فیبر مانند نان سفید، برنج سفید و غلات بسیار فرآوری شده را با انواع غلات کامل جایگزین کنید.

 اگر مطمئن نیستید می‌توانید برچسب‌های مواد غذایی را هنگامی که به دنبال غذاهای حاوی فیبر بالا هستید بررسی کنید.  درباره درک برچسب‌های مواد غذایی راهنمایی دریافت کنید.

 اگر به فکر ایده‌ها هستید، یکی از این موارد را انتخاب کنید:

صبحانه

  • یک کاسه غلات سبوس‌دار مانند فرنی یا تکه‌های سبوس‌دار، با شیر نیمه‌چرب یا بدون چربی. اگر جایگزین لبنیات مانند سویا یا شیر بادام را ترجیح می دهید، یکی را انتخاب کنید که شیرین نشده و غنی شده با کلسیم باشد.
  • نان تست تخم مرغ و غلات کامل با پخش غیر اشباع (آفتابگردان یا روغن زیتون)
  • ماست و میوه شیرین نشده
  • نان تست فرانسوی میوه ای

ناهار

  • ساندویچ تهیه شده با نان سبوس دار یا بسته بندی با مرغ، بوقلمون یا ماهی، پر از سالاد فراوان
  • سالاد لوبیا یا نخود و تن
  • یک سوپ سالم مانند سوپ گل کلم و تره فرنگی، همراه با نان ترد سبوس دار/چودار
  • لیوان مایکروویو سالمون کنجد و کلم بروکلی
  • … با یک تکه میوه و یک ماست شیرین نشده.

شام

  • انواع سالاد
  • مرغ سوخاری با سیب زمینی و سبزیجات
  • سرخ کردن مرغ تایلندی
  • ماهی
  • مخلوط سبزیجات و لوبیا
  • تورتیلا مرغ و سالاد

میان وعده های سالم برای دیابتی ها

گاهی اوقات ممکن است لازم باشد بین وعده های غذایی یک میان وعده کوچک بخورید تا سطح گلوکز خون را بالا نگه دارید.  تنقلات منظم می تواند حفظ وزن سالم را دشوار کند، بنابراین با کارشناس تغذیه مشورت کنید.

 سالم ترین میان وعده ها به جای چیپس، چیپس، بیسکویت و شکلات، ماست های شیرین نشده در دیابت  آجیل های بدون نمک، دانه ها، میوه ها و سبزیجات هستند.  اما همچنان مراقب قسمت های خود باشید – این به شما کمک می کند وزن خود را در دیابت زیر نظر داشته باشید.

تست دیابت نوع ۱ چیست ؟

 یک آزمایش ساده خون به شما امکان می دهد بدانید اگر دیابت دارید. اگر شما در یک نمایشگاه سلامت یا داروخانه آزمایش شدید، در یک کلینیک یا دفتر دکتر پیگیری کنید. به این ترتیب شما مطمئن خواهید بود که نتایج دقیق هستند. اگر دکتر شما فکر می کند دیابت نوع ۱ دارید، خون شما نیز ممکن است برای آنتی بادی ها آزمایش شود. این مواد نشان می دهد که بدن شما به خود حمله می کند و اغلب با دیا‌بت نوع ۱ یافت می شود، اما نه با نوع ۲. شما ممکن است ادرار خود را برای کتون ها آزمایش کنید. کتون ها تولید می شوند زمانی که بدن شما چربی را برای انرژی سوختگی می کند. داشتن کتون ها در ادرار شما نشان می دهد که دیابت نوع ۱ به جای نوع ۲.

تست دیابت

چه کسی عامل اصلی در مدیریت دیابت است؟

بر خلاف بسیاری از شرایط بهداشتی، دیابت به طور عمده توسط شما مدیریت می شود، با حمایت از تیم مراقبت های بهداشتی شما: مراقبت های اولیه دکتر دکتر دکتر دندان پزشک دندان پزشک متخصص تغذیه

آیا می شود انسولین را بعنوان قرص مصرف کرد؟

شما نمی توانید انسولین را به عنوان یک قرص مصرف کنید. این به این دلیل است که اسید در معده شما قبل از اینکه بتواند به جریان خون شما برسد، آن را نابود کند. دکتر شما با شما کار خواهد کرد تا موثرترین نوع و دوز انسولین را برای شما بفهمید. شما همچنین باید چک های قند خون منظم را انجام دهید. از پزشک خود بپرسید که چقدر باید آن را بررسی کنید و سطح قند خون هدف شما چقدر باید باشد. نگه داشتن سطح قند خون خود را به عنوان هدف به شما کمک خواهد کرد که از عوارض مرتبط با دیا‌بت جلوگیری یا تأخیر پیدا کنید.

آیا استرس در کنترل دیابت موثر است ؟

 استرس بخشی از زندگی است، اما می تواند مدیریت دیابت را سخت تر کند. فعالیت بدنی منظم، به اندازه کافی خواب، و تمرینات برای استراحت می تواند به کنترل استرس و عوارض ناشی از آن در دیابت کمک کند. در مورد این و سایر روش های شما می توانید با پزشک و متخصص تغذیه در حوزه دیابت صحبت کنید.

قند خون در چه محدوده ای پره دیابت و در چه محدوده ای دیابت است؟

قند خون در محدوده ۷۰تا ۱۱۰ نرمال است.

۱۱۰تا ۱۲۵پره دیابت که مرحله قبل از دیابت و پیش دیابت است .

۱۲۶یا بالاتر از آن که فرد مبتلا به دیابت است.

قند خون در چه مرحله ای دیابت است؟

دیابت نوع ۱ و سوپرفود آسدیات

همانطور که گفته شد در دیابت نوع ۱ قند خون شما به دلیل عدم ترشح انسولین دارای نوسان است. اما کنترل ان نقش بسزایی در بیماری دارد که شما باید در مصرف کربوهیدرات خود در وعده های غذایی دقت کنید. شما میتوانید با مصرف فیبر از بالا رفتن ناگهانی و افت ناگهانی قند خون خود جلوگیری کنید سوپر فود ها غنی از فیبر هستند.
فیبر سوپر فود به کنترل قند خون شما کمک میکند۰ علاوه بر ان داروهایی که مصرف میکنید ممکن است باعث یبوست شما شود. فیبر، سوپرفود میتواند از یبوست شما جلوگیری کند و علائم ان را بهبود بخشد و سوپر فود از بوجود امدن علائم گوارشی جلوگیر میکند.
علاوه بر این خیلی از بیماران سوپر فود را جهت تنظیم وزن هنگام استفاده از انسولین استفاده میکنند. چرا که با توجه به نوسانات قند خون کنترل وزن سخت است.
شما با مصرف سوپر فود از ریزش مو و مشکلات پوستی که میتواند از عوارض ثانویه مصرف داروها باشد جلوگیری میکند.

نتیجه گیری

با توجه به اینکه بیماری دیابت میتواند تاثیر بسیاری بر کیفیت زندگی شما داشته باشد با رعایت راهکار های پیشنهادی این مقاله برای پیشگیری و کنترل آن شما میتوانید از بوجود امدن مشکلات بعدی جلوگیری کنید و باعث بهبود کیفیت زندگی خود شوید.

با به اشتراک گذاری این محتوا برای دوستانتان کمک به ارتقای کیفیت ما کنید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

در خبرنامه آسیدات عضو شوید .

جدیدترین اخبار روز دنیا و تخفیف های ویژه آسیدات را دنبال کنید .

محصول سوپرفود آسیدات

سوپرفود آسیدات

مکمل غذایی سوپرفود آسیدات

پودر سوپرفود اسیدات

سوپرفود باعث تامین ریزمغذی های مورد نیاز، تنظیم متابولیسم ، ارتقاء و بهبود سیستم های بدن می شود.
خرید سوپرفود اسیدات

محتواهای مرتبط

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی
بیماری ها

مقایسه آنفولانزا با سرماخوردگی

علائم آنفولانزا می‌تواند شامل تب یا احساس تب/لرز، سرفه، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، درد عضلانی یا بدن، سردرد و خستگی (خستگی) باشد. علائم سرماخوردگی معمولا خفیف تر از علائم آنفولانزا هستند.

کبد چرب
بیماری ها

کبد چرب

کبد چرب زمانی اتفاق می افتد که چربی در کبد جمع شود. داشتن مقادیر کم چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن می تواند به یک مشکل سلامتی تبدیل شود.